Представьте: за одну команду играют два хоккеиста, один из них Чак Норрис. Они в примерно одинаковой физической форме, у них похожее телосложение и спортивный бэкграунд. Только один приехал на чемпионат понурый — накануне расстался с девушкой, а другой был в приподнятом настроении. В результате первый не забил ни одной шайбы, а второй — три. Причина такого исхода — оптимальное боевое состояние спортсмена.

Как сделать максимум на льду, или что такое оптимальное боевое состояние

Количество тренировок не спасёт, если хоккеист приехал на матч расстроенным или уставшим: плохо спал, заболела любимая собака, на дороге опасно подрезали. Неприятности перетягивают мысли на себя, из-за этого трудно сконцентрироваться на игре и результате.

С другой стороны, когда настроение отличное и кажется, что можешь сдвинуть планету с оси вращения, даже в не самой лучшей форме можно показать выдающийся результат. Почему? Тут мы имеем дело с оптимальным боевым состоянием, или ОБС. Это когда спортсмен чувствует себя настолько окрылённым, что открывает третье дыхание и выходит на пик своих возможностей во время соревнований.

ОБС включает в себя три компонента: физический, эмоциональный и мыслительный. Этот краеугольный камень помогает активизировать внутренние ресурсы и нацелиться на победу. Каждый из них можно прокачать.

Вхождение в ОБС — такой же навык, как длительная задержка дыхания или уверенная речь на пресс-конференциях. Чтобы оно запускалось само по себе, нужно тренироваться вызывать в себе это состояние перед матчами. Постепенно усилий будет требоваться всё меньше, и в конце концов ОБС станет автоматическим.