Данный сайт использует файлы «cookie» с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Если вы не хотите, чтобы ваши пользовательские данные обрабатывались, пожалуйста, ограничьте их использование в своём браузере.
Бренд спортсмена
Погружение в КХЛ
Психология достижений
Право хоккеиста
Финансовый навигатор
Бренд спортсмена
Погружение в КХЛ
Психология достижений
Право хоккеиста
Финансовый навигатор
Бренд спортсмена
Погружение в КХЛ
Психология достижений
Право хоккеиста
Финансовый навигатор
Бренд спортсмена
Погружение в КХЛ
Психология достижений
Право хоккеиста
Финансовый навигатор
Бренд спортсмена
Погружение в КХЛ
Психология достижения
Право хоккеиста
Финансовый навигатор
Погружение в кхл
это
спецкурс от руководителей КХЛ
Курс для новых и опытных игроков — всё, что нужно знать об игре в КХЛ
Это
курс — для каждого
Опытным игрокам, которые хотят самостоятельно управлять своей карьерой
Поможет выстроить эффективное взаимодействие с клубами, избежать ошибок и сохранить деньги
Хоккеистам, которые впервые перешли в КХЛ
Поможет разобраться в регламентах, правилах и устройстве Лиги
8 уроков
в курсе
смотрите или слушайте видеоподкасты, читайте и сохраняйте карточки с кратким содержанием уроков
01 модуль
Основы устройства КХЛ
Погружение в КХЛ: как Лига выглядит сегодня
01
подкаст
Президент КХЛ Алексей Морозов заряжает мотивацией на успешный старт в Лиге. Из урока узнаете, как развивалась и как сегодня устроена КХЛ: какие существуют ценности, традиции, мероприятия и какие цели впереди
Алексей Морозов
эксперт подкаста
Время подкаста: 12 минут
Карьерные траектории: как расти и развиваться в хоккее
02
ролик: ответы на вопросы
Вице-президент КХЛ Андрей Точицкий рассказывает, какие есть варианты развития хоккеиста. Узнаете, как осуществляются трансферы, что нужно знать при переходе в другую команду и стоит ли переживать, если долго не меняешь клуб
эксперт Урока
Время урока: 13 минут
Андрей Точицкий
Главное про контракты, споры и увольнения
03
ролик: ответы на вопросы
Глеб Гунчиков, руководитель Спортивно-правового отдела Юридического департамента КХЛ, расскажет о непростых случаях — как решать споры и расторгать контракт. Андрей Рачкин, директор департамента ЦИБ КХЛ, объяснит разницу между регламентами и видами трансферов
эксперт урока
Время урока: 7 минут
Андрей Рачкин
Глеб
Гунчиков
Штрафы в хоккее: как устроена система наказаний в КХЛ
04
подкаст
Подкаст от двух главных экспертов по штрафам КХЛ. Алексей Степанов, главный юрист КХЛ, и Алексей Анисимов, главный арбитр КХЛ, обсудят, как устроена система штрафов и наказаний в Лиге. В уроке разберём виды штрафов, порядок их назначения и обжалования, а также устройство и работу ДК и СДК КХЛ
Алексей Анисимов
эксперты подкаста
Время подкаста: 22 минуты
Алексей Степанов
Как построить эффективную работу с хоккейным агентом
05
подкаст
Максим Спиридонов задаст Андрею Точицкому основные вопросы о работе с агентами: в каких случаях нужно обращаться к агентам, как выбрать надёжного, где заканчивается ответственность агента и когда необходим личный контроль игрока
Андрей Точицкий
эксперт
и ведущий подкаста
Время подкаста: 22 минуты
Максим Спиридонов
Потолок и Пол зарплат: как и зачем Лига контролирует расходы клубов на зарплаты игроков
06
ролик: ответы на вопросы
Финансовый директор КХЛ Иван Шептухин расскажет, зачем в КХЛ установлен Пол и Потолок заработных плат игроков и почему это уравновешивает силу клубов и делает хоккей более зрелищным
Иван Шептухин
эксперт урока
Время подкаста: 21 минута
Почему важно общаться со СМИ, вести социальные сети и как устроены медийные активности в КХЛ
07
подкаст
Сергей Доброхвалов, вице-президент КХЛ, погружает в медийную жизнь Лиги. Из урока вы узнаете, какие публичные обязанности нельзя нарушать хоккеистам, какие мероприятия стоит посещать и почему игрокам выгодно прокачивать свою медийность
Сергей Доброхвалов
эксперты
и ведущие подкаста
Время подкаста: 13 минут
Максим Гончаров
Полезные контакты в КХЛ
08
карточки
Карточки с полезными контактами и вопросы, по которым можно обращаться за помощью в КХЛ и клубы
02 модуль
Как справиться со стрессом во время перехода в новую лигу
Что такое оптимальное боевое состояние хоккеиста
1.1
лекция
• Теории ОБС
• Поиск баланса стресса
• Игра в состоянии потока
• Внутренние и внешние ресурсы
• Что мешает изменить состояние для качественной игры
эксперт лекции
Время лекции: 20 минут
Константин
Бочавер
Подкаст: опыт тренера и игрока в подготовке к игре
1.2
подкаст
• Состояние на лучших играх
• Как вызвать оптимальное состояние
• Что и кто помогал вам войти в оптимальное боевое состояние
• О чём не стоит думать перед игрой
• Ритуалы для спортивного результата
• Что можно сделать, чтобы прийти в себя после неудачного момента в игре
• Что помогает удерживать оптимальное состояние долго
• Психогигиена игрока перед матчем
эксперт
и участник подкаста
Время лекции: 50 минут
Константин
Бочавер
Алексей
Кудашов
Советы и приёмы: как найти и сохранить оптимальное боевое состояние
1.3
ролик: ответы на вопросы
• Почему нужен максимум информации перед игрой
• Для чего нужна идеомоторная тренировка
• Стоит ли использовать спортивные ритуалы
• Как за счёт разминки улучшить своё психологическое состояние
• Как быстро вернуться в состояние «здесь и сейчас» и восстановить концентрацию
• Как помочь себе справиться с мыслями, способными помешать игре
• Из каких частей состоит оптимальное боевое состояние
эксперт лекции
Время лекции: 23 минуты
Константин
Бочавер
Как острый и хронический стресс влияет на спортсмена
2.1
лекция
• Реакция на острый стресс
• Копинг-поведение
• Хронический стресс
• Стрессоустойчивость и ментальная прочность
эксперт лекции
Время лекции: 20 минут
Константин
Бочавер
Подкаст: опыт хоккеиста в стрессовых ситуациях
2.2
подкаст
• Что и кто сделали вас стрессоустойчивым
• Как учиться благодаря трудным ситуациям
• Как спортивный опыт помогает за пределами спорта
• Что в обычной жизни самое трудное для спортсменов
• Самый простой и действенный способ мгновенно справиться с волнением
• Что помогает в затяжные периоды стресса
• Как распознать выгорание и хронический стресс
эксперт
и участник подкаста
Время подкаста: 20 минут
Константин
Бочавер
Максим
Гончаров
Советы и приёмы: как справиться со стрессом
2.3
ролик: ответы на вопросы
• Какие существуют техники быстрой спортивной самопомощи
• Что делать при бессоннице
• Как быстро справиться с приступами страха и гнева
• Что помогает при тревоге
• Как быстро восстановить силы, если нет времени на полноценное восстановление
эксперт лекции
Время лекции: 21 минута
Константин
Бочавер

изучать просто
и удобно
Подкасты
с экспертами
А также лекции и ответы на вопросы. Видеоролики от 7 до 60 минут
Краткое содержание урока в полезных приложениях к каждому ролику. Читайте памятки и карточки или сохраняйте их на телефон
наглядные материалы
доступ
даже офлайн
Обучайтесь на любом гаджете в приложении «КХЛ.БАЗА». Скачивайте уроки, чтобы смотреть даже офлайн
проверочные квизы
Проверяйте свои знания с помощью лёгких квизов, которые помогут закрепить материал
Эксперты и участники курса
это
руководители и хоккеисты Континентальной хоккейной лиги
Андрей Точицкий
Вице-президент по хоккейным операциям КХЛ
алексей морозов
Президент КХЛ
Сергей Доброхвалов
Вице-президент КХЛ
Глеб гунчиков
Руководитель Спортивно-правового отдела Юридического департамента КХЛ
иван шептухин
алексей Степанов
Директор Юридического департамента КХЛ
Финансовый директор КХЛ
Алексей Анисимов
Вице-президент, главный арбитр КХЛ
Андрей Рачкин
Директор департамента Центрального информационного бюро КХЛ
константин бочавер
Кандидат психологических наук. Спортивный психолог, 15 лет опыта
максим гончаров
Хоккеист КХЛ. Обладатель Кубка Гагарина 2021 года
Максим Спиридонов
Хоккеист КХЛ
Начните с базы
Скачивайте бесплатное приложение
КХЛ.БАЗА и смотрите курсы
Получите кодовое слово
Заполните анкету
Скачайте приложение
другие курсы БАзы
читайте
узнайте больше о своих правах, как эффективно управлять финансами, развивать собственный бренд и прокачивать эмоциональную устойчивость
полезные статьи
читайте
о финансах, правах спортсменов, психологии и личном бренде
алексей морозов
Президент КХЛ
Председатель Правления ООО «КХЛ» и член Совета директоров ООО «КХЛ»
Профессиональный хоккеист. Серебряный призёр Олимпийских игр 1998 года, двукратный чемпион мира (2008 и 2009) в составе сборной России, многократный чемпион России в составе ХК «Ак Барс». Заслуженный мастер спорта России (1998)
андрей точицкий
Вице-президент по хоккейным операциям КХЛ
Опыт работы в профессиональном хоккее более 25 лет
Двукратный обладатель Кубка Гагарина (2014/2015, 2016/2017 гг.) как топ-менеджер ХК «СКА»
Чемпион и неоднократный призёр Чемпионата Ленинграда по хоккею. Мастер спорта РЛХЛ
Кандидат педагогических наук
Сергей доброхвалов
Вице-президент КХЛ
Член Правления ООО «КХЛ»
Опыт работы в спорте более 16 лет: оргкомитет «Сочи-2014», Континентальная хоккейная лига
Иван шептухин
Финансовый директор КХЛ
Член Правления ООО «КХЛ»
Опыт работы в спорте более 16 лет: оргкомитет «Сочи-2014», Континентальная хоккейная лига
алексей Степанов
Член Правления ООО «КХЛ», директор Юридического департамента КХЛ
Председатель и арбитр Дисциплинарного комитета КХЛ, арбитр Национального центра спортивного арбитража
Преподаватель по спортивному праву Юридического факультета СПбГУ
Глеб гунчиков
Эксперт курса «Право хоккеиста»
Руководитель Спортивно-правового отдела Юридического департамента КХЛ
Арбитр Дисциплинарного комитета КХЛ
Магистр права МГЮА им. О.Е. Кутафина
Разработчик изменений в Регламентах КХЛ и МХЛ
Максим гончаров
Участник подкаста «Как устроены медийные активности в КХЛ»
Хоккеист Авангарда, Салавата Юлаева, Спартака и Сибири. Хоккеист ХК «Спартак» (2018−2020), ХК «Салават Юлаев» (2015−2018), ХК «Авангард» (2013−2016, 2020−2021), ХК «ЦСКА» (2006−2010, 2013−2014), ХК «Сибирь» (2020−2021), ХК «Нефтехимик» (2022−2023)
Обладатель Кубка Гагарина 2021 года
максим спиридонов
Участник подкаста «Как построить эффективную работу с хоккейным агентом?»
Хоккеист ХК «Лондон Найтс» (1996−1998), ХК «Гранд-Рапидс Гриффинс» (1998−1999), ХК «Спрингфилд Фэлконс» (1999), ХК «Таллахасси Тайгер Шаркс» (1999−2000), ХК «Гамильтон Булдогс» (2000−2001), ХК «Салават Юлаев» (2001−2002), ХК «Амур» (2002−2003), ХК «Локомотив» (2003), ХК «Амур» (2003−2004), ХК «Северсталь» (2004−2005), ХК «Динамо (Москва)» (2005−2006),
ХК «Торпедо» (2006−2007), ХК «Металлург» (2007), ХК «Базель» (2007−2008), ХК «Барыс» (2008−2010), ХК «Динамо (Минск)» (2010−2011), ХК «Металлург» (2011), ХК «Ак Барс» (2011−2012), ХК «Барыс» (2012−2013), ХК «Торпедо» (2013−2014)
Андрей Рачкин
Директор Центрального информационного бюро КХЛ
Эксперт курса «Право хоккеиста»
Арбитр Дисциплинарного комитета КХЛ и Национального центра спортивного арбитража
Эксперт в сфере спортивного менеджмента
Константин Бочавер
Кандидат психологических наук. Спортивный психолог, 15 лет опыта
Заведующий кафедрой психологии здоровья Института междисциплинарной медицины
Старший научный сотрудник департамента психологии ВШЭ
Автор более 140 научных публикаций и книг в области психологии стресса
алексей анисимов
Вице-президент, главный арбитр КХЛ
Член Совета директоров ООО «КХЛ»
Заместитель председателя Всероссийской коллегии судей