article assets

Каждый год мошенники крадут миллиарды рублей и сливают в сеть личные данные, фото и видео известных людей. Если не хотите пополнить список жертв, следуйте четырём простым правилам кибербезопасности.

Как не пострадать от мошенников: 4 ключевых правила кибербезопасности

Право

Право, деньги, два финта: о каких регламентах КХЛ должен знать каждый хоккеист

Пользуйтесь лицензированным программным обеспечением последней версии

Всего обязанностей 64, остальные читайте в во втором священном документе после контракта — Правовом регламенте КХЛ.

Психологическое состояние может заметно влиять на физическое здоровье. Исследования показали, что пациенты с повреждёнными коленными связками, которые боялись повторить этот опыт, в 13 раз чаще травмировали те же связки в течение двух лет после возвращения
к спорту.

Не стоит устанавливать приложения из сторонних источников: с форумов, торрентов или сомнительных сайтов.
Такие программы могут содержать вирусы или собирать данные без вашего сведения.

Не забывайте регулярно обновлять ПО: разработчики постоянно совершенствуют свои приложения, будь то антивирус, социальная сеть или мобильный банк. Обновления часто содержат новый функционал для защиты ваших данных или исправления уязвимостей, которые могут использовать злоумышленники.

📌 Повысить уверенность в себе поможет техника «Лучшие воспоминания». Вспомните момент, когда вы испытывали гордость за себя. Может быть, это был лучший результат на соревнованиях или прорыв в контексте тренировок. Ещё раз эмоционально ярко переживите этот момент: что вы испытывали, о чём думали. Пробуйте возвращаться к этому состоянию, когда вам понадобится дополнительный шот поддержки.

Правовой регламент

Основной регламент хоккеиста КХЛ. Его нужно посмотреть как минимум для того, чтобы не потерять много денег из-за обидного просчёта. Ну и чтобы минимизировать риск того, что вас обманут при заключении контракта. Кстати про контракт: в нём прописывают права и обязанности сторон с опорой как раз на Правовой регламент. Хотите хороший договор — загляните в этот регламент.

Правовой регламент

Научитесь контролировать своё тело, дыхание и мысли

Есть множество техник, которые помогут справиться со стрессом и станут надёжным подспорьем на пути к восстановлению.
Это прогрессивная мышечная релаксация, медитация, дыхательные практики. Начать можно с простого и базового — коробочного дыхания. Вдыхайте и выдыхайте на 4 счёта, затем между вдохом и выдохом вставьте такие же паузы — по 4. Постепенно удлиняйте цикл: до 6, 8, 10.

Чаще всего это клубная пресс-служба, местные журналисты во время домашних матчей, журналисты команды-хозяина на выезде, пресс-служба КХЛ, Матч и КХЛ ТВ.

Сейчас главными являются ВК и Телеграмм, где нужно быть с оригинальном контентом в стиле сети.

Традиционные

Присутствие здесь необязательно, но лишним не будет на уровне видео-shorts.

Участие хоккеистов в рекламных кампаниях — реклама на ТВ и в соцсетях, билборды, акции.

Социальные сети

Присутствие на встречах с болельщиками, автограф-сессиях, матчах.

Площадки для видеоконтента

Спонсорские кампании

События и мероприятия

Одежда, спортивная экипировка, прическа;

Ваши слова и то, как вы общаетесь с людьми;

Внутренний настрой и психологическое состояние;

Материальные атрибуты, дома, машины, украшения.

Внешний

Манера катания на льду или другие действия;

Вербальный

Выражение лица и эмоции;

Деятельность вне спорта, хобби, интересы;

Все эти факторы помогают сформировать образ, привлечь спонсоров и повысить популярность среди аудитории.

Ментальный

Вещественный

Кинетический

Мимический

Фоновый

💡 Наличие целевой аудитории у хоккеиста значит, что он осознает, к кому он обращается со своим брендом.

Если хотите понять, как выстроить собственную платформу бренда — приходите на курс «Личный бренд» на БАЗЕ. В нем объясним, с чего стоит начать развитие своей медийности.